Gruppundervisning-Tobaksavvänjning

På väg mot ett tobaksfritt liv.
Har Du funderat på att sluta röka eller snusa? Vi på Björkhagens Vårdcentral hjälper dig gärna på vägen till ett tobaksfritt liv. Om Du bestämt Dig att sluta eller behöver stöd att komma fram till beslutet, kan vi hjälpa Dig på vägen. Några klarar av att bli av med sitt tobaksberoende utan större besvär, för andra är tobaksstoppet en process som kan ta längre tid.

Tobaksavvänjning individuellt eller i grupp.
Skälen till varför man röker eller snusar, ser olika ut för olika personer.
Hos oss kan Du få stöd att bryta Ditt beroende av tobak.
Vi arbetar med:
- Att öka kunskapen om tobaken och dess skadeverkningar.
- Att hjälpa Dig att få en inblick i vad som styr Ditt beroende.
- Att enskilt eller i grupp stödja Dig så att Du kan göra Dig
  fri från Ditt tobaksberoende.

Tala med :
Loviisa Holmström
Distriktssköterska telefon 08-686 53 21
Telefon tid 09.00-09.30

Välkommen!
Kom ihåg, Du har allt att vinna och ingenting att förlora!

P.S Kostnad för tobaksavvänjning följer ordinarie landstings taxa.
      Frikort gäller D.S.

Gruppundervisning-Diabetes
Vill du veta mer om din sjukdom diabetes och vill utbyta erfarenheter med andra i en liknande situation? Björkhagens vårdcentral erbjuder gruppundervisning för dig som har diabetes. Vi kommer att träffas vid fyra tillfällen, ca 2 timmar per gång. Gruppen består av 6-8 personer.
Teman för olika möten är

Diabetessjukdomen och blodsockertester
Mat
Behandling och fotvård
Komplikationer och patientens rättigheter

Vi kommer att prata en hel del om dina blodsockertester och vad du själv kan göra vid höga och låga blodsockervärden.
Vi träffas mellan klockan 14.00-16.00 med en kort paus för kaffe.
Kostnaden är samma som för ett besök hos distriktssköterskan. Frikort gäller.
Är Du intresserad, ring oss så berättar vi mer.

Välkommen!
Distriktssköterskorna Carina och Mariann